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　　女孩胸小怎么辦懶人快速豐胸方法小妙招最實用　　懶人快速豐胸方法小妙招：戴內衣要合適　　對于女性來說內衣是一個非常重要的衣物，胸罩的大小不合適不僅僅會使得自己非常的不舒服，而且還會影響到乳房的健康，特別是比較小的胸罩甚至是會影響到乳房的大小，長期的佩戴比較小的胸罩會使得自己的胸部變小的，所以一定要選擇適合自己的胸罩，這不僅僅關系到美麗，而且關系到健康大事哦。　　懶人快速豐胸方法小妙招：飲食要吃得合理　　豐胸方法應以健康安全為理念，既對身體沒有副作用，也能夠達到豐胸的目標，應在均衡的飲食原則下，盡量選擇一些對胸部組織有作用的食物。　　1、銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。　　2、種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。　　懶人快速豐胸方法小妙招：運動要有針對性　　所有的擴胸運動，或是運用到胸肌的運動都有助于乳房的發育與增加彈性，使它呈現自然地堅挺。如：平日多做擴胸運動或是利用舉啞鈴來訓練胸肌。　　直接將兩手向外廓或是向上高舉，都有助于胸肌的伸展與強化，平日可多做雙手向外伸直的擴胸運動。這個動作無論居家或上班，都很方便做。或是更有心的人會利用啞鈴，依自己的力道選擇合適的重量，將兩手臂伸直互相在胸前交叉又擴開來回每天十次，以及兩首各自向內向外畫圓的方式，每天重復個十五次，都有助于增強乳房組織。　　懶人快速豐胸方法小妙招：按摩手法要正確　　四個手指并攏，拇指分開，兩手握住兩側乳房，從外側向中心順著乳腺管的方向，打圈按摩。如果是胸部有向外的，在按摩的同時向中間推。如果是下垂的，則同時向上推。注意不要太用力，一般5至10分鐘，感覺微漲熱即可。　　當然，也有人說，我就是這樣按摩的，為什麼沒有看到效果呢，其實，單純的按摩效果是有限的，因此在按摩的同時可以配合使用專業的豐胸產品--摩亭，不僅能夠使減少按摩阻力，使按摩更加滋潤，也能夠給胸部自然發育補充充足的營養。女孩胸小怎么辦?與其他豐胸產品不同的是，摩亭是真正的自然豐胸，遵循人體發育規律，豐胸成功后不反彈。很多女性豐胸不成功的關鍵因素在于營養不吸收，針對這一問題，摩亭研制了最易于人體吸收的豐胸美乳霜，摩亭中富含先進的透皮因子，它的滲透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止。

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