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兒童八字腳，要早矯正

2017.9.6

怎么判斷孩子有沒有扁平足？最簡單的方法是在地上撒上一層面粉讓寶寶踩上去再看踩過面粉的腳底一般來說。正常的腳足內緣不應觸地拇指外翻開刀所以不會沾上面粉拇指外翻按摩而扁平足剛好相反大部分足底或全部足底會被面粉覆蓋。扁平足的危害有哪些？和扁平足相關的病則叫“平足癥” 表現為腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等。病因可能源于肌肉痙攣亦可能是骨頭的結構異常。它的危害不止疼痛那么簡單既會導致運動受限還會引起足部其他關節甚至踝關節、膝關節、髖關節等關節的連鎖反應如發生炎癥、變形等。扁平足的矯正方法的五大原則1、合適的運動可減少扁平足孩子的足部要健康發育運動十分重要。近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20% 比較明顯主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動以改善足部肌肉和韌帶的力量促進足弓的發育。此外家長也要多留心兒童平時的姿勢特別是合并有“內八字”腳或X形腿的兒童。喜歡跪坐及W形坐的兒童父母應幫助他們養成正確的姿勢。從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的后遺癥。2、正確選鞋可防扁平足后遺癥兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。中山大學中山醫學院義肢矯形課程教學顧問和兼職教授吳昆英先生建議家長應為孩子挑選合適的健康鞋這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊可以減少足部后遺癥和韌帶損傷機會。他補充說健康鞋應具備以下元素：1)、有不同幅度足弓墊承托以舒緩足弓疲勞預防扁平足后遺癥；2)、有堅硬的后跟杯拇指外翻開刀以穩定后跟骨控制后足外翻的幅度；3)、前足有不同圍度的選擇防止前掌過松或過緊增加足部舒適度；4)、定型中底設計幫助穩定腳形加強鞋墊的承托力。3、根據不同情況選擇保暖性好的鞋襪

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